，越是充满越不容易走动，所以他的欲望很少产生。

既然是一个完整的能量体，就不仅不会往下走，还会往上升。因为我们身体里边有一种力量，它本身就是来自宇宙里面，所以它很容易和宇宙的力量相应、沟通、相吸；可是我们往往由于体内的能量消耗太多，没办法往上升，只能够往下沉；当修炼到一定程度，体内的能量往上升的时候，它自然而然就和宇宙的力量紧紧地吸在一起。因为体内的这股力量本身就是来自宇宙里面的一部分。因此它很容易又被吸上去，回到源头。

而这个过程就是道门所说的“百日筑基”，也就是人们常说的小周天。