每淬炼好一个内脏器官，修炼者的身体就会脱变一次，真气也会随之脱变提升，变得更加精纯强大。

因为内脏相对比较柔软，容易受损，只能使用真气慢慢的淬炼，所以这一个境界的关键在于，体内拥有充盈而强大的真气。

真气越充盈，越强大，每天淬炼内脏的时间越长，淬炼的效果越好，进步的速度也越快！

第五个境界是炼神境，主要是引导蜕变了五次的真气，进入到大脑当中，不但的淬炼大脑，激活大脑当中蕴藏的神秘力量，从而诞生一种神秘的精神力。

这一个境界的强大与否，完全看修炼者自身真气的品质和引导真气的方法，真气的品质越高，引导真气的方法越好，淬炼大脑的效率越高，催生的精神力越大，进步速度越快！

淬体五境，炼皮，炼骨，炼血，炼脏，炼神，每一个境界的修炼内容，我都给你们简单的介绍了一下！

现在，我给你们讲述一下淬体五境的修炼要诀。

首先，你们要一本淬体功法，没有淬体功法，你们就无法引导体内的能量，淬炼皮肤，骨头，血液，内脏，大脑，只能是一名普通人。

其次，你们必须食用丰富的食物，让你们体内的能量充盈！你们吃的饭菜蕴含的能量越丰富，你们体内的能量就会越充盈，修炼起来越加的事半功倍！

最后，你们必须每天坚持修炼，每天都坚持淬炼身体，每天都进步一点点！

淬体功法和丰富的食物，我们杨家学堂会给你们，但是否每天坚持修炼，就要看你们自己了！

我现在开始传授你们淬体功法，你们一定要认真听讲，有什么不懂得问题，一定要要问我，绝对不能善做主张，自行更改淬体功法的内容！”

王梅向众人简单的介绍了一下淬体五境的修炼内容后，就开始传授淬体决了。

这时，杨俊成等人纷纷竖起耳朵，仔细听王梅讲解淬体决的内容，并主动跟在王梅的身后，演练王梅做出的各种淬体动作。

“好了，今天到此为止，下午你们自行修炼，明天清晨在这里集合！”

将淬体决第一层炼皮境的内容足足讲了三遍，又演练了三遍的王梅，看了一眼天空中的太阳，就宣布解散，让杨俊成等人下午自行修炼了。