其实不论是练习刀法，内功又或者是硬功，都是练气。

刀气，内气，硬气功。

刀气是通过特殊的运行法门以兵器为媒介斩出，内气一般储存在丹田，硬气功则是依附于血肉。

练习蛮熊劲的第一步就是站桩，又称“熊桩”。

之后便是依照气血运行的口诀开始打熬身体。

硬功没什么路子，尤其是这些粗浅的三流武学。一般人就是靠着一年又一年的苦练，修习数十载方可大成。

然后风光没几年，三十就走下坡路，晚年遭受练习硬功留下的顽疾之苦。

古人有说熊瞎子撞山，撞树。也不知道是谁从中悟出这部《蛮熊劲》来。

竟然是靠着肉体不断与坚实物体相撞，然后配合心法打熬练习。

一套功法练完，就开始泡药浴。

之后吸收完药力的皮肤会变得更加坚韧，以此往复，直至大成。

如果你不及时泡药浴修补暗伤，除了修行缓慢以外，晚年也会骨髓日夜如蛆爬，钻心蚀骨。

“也就是说，我想练习这本蛮熊劲首要的就是配合药浴。”

然而白十三现在没有军功也没有军饷，药浴什么的伤不起。

“上面说是普通人修习，那我有着血炼刀作为基础，应该没多大问题吧？先练一次看看效果。”

想到这里，白十三就出了营帐，找了一处僻静的地方开始站桩。

站桩有观想图，一头高约三米的棕熊独立于荒野之上。

白十三心思内敛，开始在脑海里全神贯注的观想。观想的时间越久，他就感觉那头熊越来越栩栩如生。

之后又感觉自己像是那头独立于荒野之上的熊族王者。

慢慢的，白十三气血涌动，身体开始变得暖洋洋。

就这么一会，白十三就在主观上感觉自己的气力好像有所提升。

站了足足一个小时的桩，白十三浑身的毛孔打开，一缕缕白色的蒸汽透过衣服，从他身体上慢慢升起。

整个人酣畅淋漓。

随着时间的推移，白十三身上的那种暖洋洋感，逐渐变为燥热。

察觉到这一点的他，立刻就断绝了冥想站桩。

“没想到有武学基础的我，才练了这么一会儿身体就受不住了，隐隐有气血亏空的迹象。”

白十三长舒一口气，鼓了鼓自己身上的肌肉，充实的力量给了他极大的安全感。