瑶每天清晨都会早早地起床，来到小院中一个安静的角落。她按照古籍上的记载，调整自己的呼吸节奏。她先慢慢地吸气，让灵气随着气息缓缓进入体内，然后再缓缓地呼气，将体内的浊气排出。在这个过程中，她用心去感受灵气在体内的流动，试图找到灵气与经脉之间的最佳契合点。

经过一段时间的努力，云瑶在呼吸吐纳方面取得了很大的进步。她的呼吸变得悠长而深沉，每一次吸气都能感觉到更多的灵气进入体内，每一次呼气都能将体内的杂质排出得更加彻底。这种进步也直接反映在她的修炼上，灵气吸收的速度明显加快，经脉堵塞的情况也越来越少。

随着身体状况的逐渐改善和修炼的不断进步，云瑶的实力也在稳步提升。她能感觉到自己体内的灵气变得更加浓郁，经脉也变得更加坚韧。她已经从最初对修炼的迷茫和困境中逐渐走了出来，开始向着更高的境界迈进。

这一切都离不开小翠的帮助，如果没有小翠的生活智慧，云瑶可能还在修炼的困境中苦苦挣扎。云瑶心中对小翠充满了感激，她知道在这个充满恶意和挑战的王府里，小翠是她为数不多的真正朋友。

亲爱的读者朋友们，每一个章节都是我用心创作的结晶。

在这一章里，云瑶面临修炼困境时的坚韧不拔，小翠充满生活智慧的建议，以及她们之间真挚的友情，都被我细致地刻画。

希望大家能够喜欢这一章的故事内容。

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穿越之绝世王妃逆袭记